좋은 생각
필라테스 무료 집에서하는 운동
필라테스는 조셉 필라테스가 개발 한 운동 방법입니다. 1900 년대 초반. 필라테스 방법은 핵심적인 힘을 키우고 순환을 강화하는 데 중점을 둡니다. ... […]
흰색 근육 대. Red Muscle Fitness
근육 섬유는 구성, 기능 및 운동 요구 사항이 다양합니다. 유전 적 요인이 근육 섬유, 신체 활동의 분포를 결정하지만 ... […]
내 심장 박동수를 향상시키는 방법
심장 박동수는 심장이 얼마나 빠르거나 느린지를 나타내는 용어입니다 매 분당 박동. 심장 박동이 정상보다 더 빨리 뛰는 경우, 진단을받을 수 있습니다 ... […]
한 시간에 8 마일 자전거로 얼마나 많은 칼로리가 태워 졌습니까?
상대적으로 평평한 도로 자전거의 시간당 8 마일 속도는 여유로운 속도입니다. 이 비율에 따라 시간당 236에서 372 칼로리가 연소됩니다 ... […]
천천히 태우는 탄수화물 목록
당신은 천천히 태우는 탄수화물이라고 부를 수도 있지만, 또한 혈당 지수가 낮은 탄수화물로 알려져 있습니다. 이러한 종류의 탄수화물은 소화 흡수됩니다 - ... […]
베니 아주 메뉴 아이템의 영양
베니 하나는 히바치 스타일의 레스토랑으로 다양한 일본 요리, 스시와 신선한 스테이크, 닭고기 및 채소 요리를 포함하여 다양한 일식 요리를 제공하는 히바치 스타일의 레스토랑입니다. […]
십대 자세를 교정하기위한 도움말
십대에 항상 도움이 될 것이라고 말하는 경우 당신의 십대는 그녀의 자세를 향상시켜 광범위한 이점을 가질 수 있습니다. 불쌍한 ... […]
얼마나 많은 체중을 잃을 수 있습니까? 일주일에 5 일 5 마일을 걷는가?
일주일에 5 일 5 마일을 걷는 데는 상당한 시간이 걸리지 만, 평생 습관을 유지한다면 그 결과는 엄청날 수 있습니다. 사실, 35 분만 걷는 ... […]
는 최상의 운동이 움직이는 크런치, 푸쉬 - 업, 앉아 업 및 가류교입니다.
은 운동, 팔 굽혀 펴기, 윗몸 일으키기 및 엉덩이 운동이 가장 좋습니다. . 강도 훈련은 적어도 일주일에 두 번 운동 루틴의 일부가되어야합니다 ... […]
연소 지방. 글리코겐 (Glycogen)
운동을하면 몸에 탄수화물과 지방의 두 가지 주요 공급원이 사용됩니다. 탄수화물은 당신이 섭취하는 탄수화물에서 유래하며, 피로 주위를 여행합니다. […]
걷는 데 100 칼로리를 태우는 데 얼마나 걸리나요?
활발한 산책은 매일 10 파운드를 흘리는 데 도움이되는 충분한 칼로리를 태운다. 운동은 체육관 멤버쉽이나 특수 장비를 필요로하지 않습니다 ... […]
블랙 솝은 박테리아에 반대 하는가?
1948 년에 다이얼 회사는 박테리아와 피부의 상호 작용으로 인한 신체의 냄새를 제거하는 다이얼 비누로 센세이션을 일으켰습니다. 검은 색 ... […]
