건강

Nature Human Behavior에 발표 된 새로운 연구에 따르면 수면 부족으로 인해 투표하고 자선 단체에 기부 할 가능성이 줄어 듭니다. […]

새로운 미국 심장 대학 연구에 따르면 하루 5 시간 이상 스마트 폰을 사용하면 비만의 위험이 43 % 증가 할 수 있습니다. […]

어떤 수면 자세가 전반적인 건강과 복지에 긍정적 영향을 미치는지, 그렇지 않은 것을 알고 통증과 고통을 피하십시오. […]

휴식을 취하고 하루 종일 생산성을 높이고 더 나은 수면을 위해 이러한 보장 된 팁으로 더 쉽게 잠자리에들 수 있습니다. […]

조심하지 않으면 화학 물질과 마찬가지로 스마트 폰 중독이 발생할 위험이 있으며 이로 인해 웰빙에 심각한 타격을 줄 수 있습니다. […]

버거, 부리 토, 구운 치즈 등으로 칼로리와 지방을 줄이십시오. […]

버거, 부리 토, 구운 치즈 등으로 칼로리와 지방을 줄이십시오. […]

당신은 당신의 마음에 흡연의 피해를 되돌릴 수 있습니까? 연구에 따르면 대답은 '예'입니다. 그러나 빠른 과정은 아닙니다. […]

코골이에 대한 재미있는 점은 중고품에 대해서만 배울 수 있다는 것입니다. 소파에서 다시 잠을 자지 않도록하는 방법은 다음과 같습니다. […]

당신이 생각하는 것보다 훨씬 일반적입니다. 너무 열심히 웃으면 서 코골이하기 시작합니다. 왜합니까? 공기 흐름의 난기류로 이어집니다. […]

소셜 제트 지연은 생물학적 시계가 사회 일정과 맞지 않을 때의 느낌을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 그리고 슬프게도 너무 현실적입니다. […]

자기 설명 금식 코치 콜 로빈슨은 뱀 다이어트와 같은 뱀 다이어트의 이점을 선전하고 있습니다. 아니,해서는 안된다! […]

새해 결의안이 영향을 미치기 위해 크지 않아도됩니다. 당신의 인생을 바꿀 수있는 올해 당신이 할 수있는 작은 해결책들에 대해 알아보십시오. […]

퓨 리서치 센터 (Pew Research Center)는 미국 성인의 26 %가 2015 년 21 %에서 온라인으로 "거의 지속적으로"접속 한 것으로 나타났습니다. […]

어쨌든 우리 각자가하는 것처럼 보면 수면에 대해 거의 알지 못합니다. 여기서 우리는 단순히 떠나기를 거부하는 25 가지 수면 신화를 파헤 쳤다. […]

지저분하거나 가벼운 수면 패턴으로 밤새 갑자기 자신을 발견했다면 걱정하지 마십시오. 수면은 기본적으로 40시에 바뀝니다. […]

엉망을 정리하기 위해 다른 사람을 떠나거나 식사 시간에 무례하게 행동하든, 50 세가 될 때까지 이러한 에티켓 가짜 파를 버리는 것이 중요합니다. […]

당신의 두뇌 능력을 향상시키고 싶습니까? 당신은 운이 좋았습니다. 당신의 무기고에 이러한 습관이 있다면, 당신은 훨씬 더 똑똑한 사람이 될 것입니다. […]

더 건강해진다는 것이 라이프 스타일을 점검한다는 의미는 아닙니다. 40 세 이후의 이러한 작은 건강 변화는 기대할 수있는 더 건강한 년을 제공 할 것입니다. […]

더 긍정적 인 분위기를 만들고자하는 분들을 위해, 우리는 웃고있는 것이 가장 설득력있는 몇 가지 이유를 모았습니다. […]

새로운 연구에 따르면 소셜 미디어 자체는 십대 소녀에게는 문제가되지 않습니다. 그것은 모든 Instagramming에서 오는 수면 부족입니다. […]

ex의 새로운 중요한 다른 사람을 보는 것에서 FOMO의 나쁜 사례를 느끼는 것까지, 이것은 소셜 미디어가 우리를 압박하는 가장 큰 방법입니다. […]

나이가 들어감에 따라 수면 시간이 줄어 듭니다. 하지만 이제 바꿔야합니다. 과학에 따르면 40 세 이후에 더 잘자는 40 가지 방법이 있습니다. […]

Nutrients 저널에 발표 된 새로운 연구에 따르면 칠리 페퍼와 같은 매운 음식을 섭취하면인지 기능 저하의 위험이 거의 두 배가 될 수 있습니다. […]

기본적으로 중요한 책과 문서를 순식간에 비행 할 수 있다면 어떨까요? 당신은 할 수 있습니다. 다음은 속도 판독의 마스터가되는 4 단계입니다. […]