유용한 생각들
저녁 식사 후 즉시 걷기 운동합니까?
당신이 즐기는 적당한 강도의 운동을 찾아 일상 생활에 적용하면 체중 감량에 도움이됩니다. 첫 번째와 같이 정기적으로 걷기 ... […]
운동 4 단계
운동 세션의 단계에는 예열, 조절 및 재사용 대기가 포함되어야합니다. 어떤 사람들은 스트레칭을 4 단계로 추가하여 그것을 분리하는 것을 선호합니다 ... […]
다이어트 소다 대. Tea
어떤 음료를 마실 것인지를 선택할 때 자신이 선택한 건강상의 이점에 대해 우려 할 수 있습니다. 보통의 물이 수화 작용을하며 추천되는 동안 ... […]
StairMaster & Knee Pain
무릎 통증에는 여러 가지 원인이 있으며 허용 된 활동의 권장 사항은 각 문제에 따라 다릅니다. 무릎 통증이 과다 사용과 관련이있는 경우 ... […]
체중 감량을위한 과일과 날짜를 먹는 방법
성인의 3 분의 2 이상 등록 된 영양사 인 킨 티아 (Cynthia)에 따르면 매일 정부가 추천하는 과일 두 컵을 얻지 못한다. […]
걷거나 자전거를 탈 때 호흡 곤란을 유발할 수있는 것은 무엇입니까?
걷거나 자전거를 타거나 할 때 숨이 가쁘다. 두 가지 중 하나가 원인 일 가능성이 높습니다. 신체 활동에 대한 자연적인 한계점에 도달 할 수 있습니다 ... […]
V 자 모양의 흉가가 솟아나는 종류는 무엇입니까?
풀업은 상반신을 강화시켜 허리, 어깨 및 팔뚝의 근육을 강조하는 복합 운동입니다. 가슴은 ...에 영향을 미칩니다. […]
체육관없이 다리와 엉덩이를 조율하는 방법
체육관에 가끔가는 경우 불편한. 시간이 많이 걸리고 혼잡 할 수 있습니다. 그러나 그것이 운동을 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. ... […]
Sprint 트라이 애슬론에 가장 적합한 자전거 종류는 무엇입니까? 트라이 애슬론의 사이클링 섹션은 전통적인 도로 경주와는 완전히 다른 동물입니다.
이 경기 스타일은 훨씬 더 빠른 속도로 움직입니다 ... […]
는 운동의 원인이 더 가벼운 기간입니까?
매월 두려움에 빠지면 체육관을 치는 것이 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인, 적당한 운동은 월경 흐름을 감소시키고 다른 일반 기간을 감소시킬 수 있습니다 ... […]
