건강

미국인의 90 %가이 주요 영양소를 잃어 심장 건강 문제, 우울증, 피로 및 통증의 위험에 처해 있습니다. […]

길고 행복한 삶을 원하십니까? 다음은 정신적, 정서적, 신체적 안녕을 위해 40 세 이후에 채택해야 할 모든 습관입니다. […]

우리 몸은 우리를 건강하게 유지하기 위해 끊임없이 싸우고 있습니다. 다음은 신체가 매일 자신을 보호하는 모든 방법입니다. […]

전 불교 승려이자 인기있는 명상 앱 Headspace의 공동 창립자 인 Andy Puddicomb은 자신의 시절을 어떻게 보냈는지 설명합니다. […]

당신의 애완 동물은 하루 종일 자고 있습니까? 그 장난감을 무시합니까? 수의사에게 데려가 우울증이 비난받을 때가 될 수도 있습니다. […]

고강도 운동은 심장을 강화시키고 스트레스를 낮추며 힘을 강화시킵니다. 새로운 연구 결과에 따르면 완벽한 노화 방지 운동이기도합니다. […]

우리 중 많은 사람들이 부정적인 결론을 내리는 경향이 있습니다. 이제 새로운 연구는 우리의 가장 큰 염려가 현실이 될 가능성을 결정했습니다. […]

당신이 40 대를 쳤다면, 당신은 무엇을 먹지 말아야하는지 알 것입니다. 그래도 무엇을 먹어야합니까? 이 20 위대한 노화 방지 음식. […]

Psychoneuroendocrinology 저널에 발표 된 새로운 연구에 따르면 배우자와 말다툼하면 장이 새어 나올 수 있습니다. […]

시도하고 진실한 정신 전술에 집중하고 배치하면 끊임없는 불안감이 감당할 수없는 흥분의 물결로 바뀌게됩니다. 방법은 다음과 같습니다. […]

이 쉽게 구현할 수있는 건강 조정을 일상의 휴식처에 통합하면 인생을 잘 (그리고 오래) 살 수 있습니다. […]

ASMR이 있는지 확실하게 알 수있는 방법은 없지만 최상위 클립 중 일부를보고 따끔 ​​거림 반응이 나타나는지 확인할 수 있습니다. […]

거의 60 년간의 데이터를 바탕으로 한 새로운 연구에 따르면 전문 운동 선수와 같은 우주 비행사는 우주 방사선에도 불구하고 더 오래 사는 경향이 있습니다. […]

미국은 심각한 수면 부족에 시달리고 있습니다. 의사가 승인 한 양의 눈을 얻지 못할 수도 있습니다. […]

스키 모험을 최대한 활용하기 위해 첫날 스키 통증을 완화하기 위해 전문가를 데려 왔습니다. […]

더 젊어 보이기를 원하십니까? 방법 찾기, 스트레스 해소, 태도 변경에 이르기까지 이러한 건강 정보를 통해 나이를 절반 만 느끼게됩니다. […]

CDC의 국립 건강 통계 센터 (National Center for Health Statistics)의 새로운 데이터에 따르면 미국인들의 평균 체중이 증가하고 있으며 고집이 고조되고 있습니다. […]

예측 과학 분야는 항상 추론 적이었습니다. 그러나 얼굴 모양이 당신에 대해 많이 예측할 수 있음을 시사하는 많은 데이터가 있습니다. […]

노화는 불가피하다. 길 잃은 회색으로 시작하여 주름이 생기고 알기 전에 물리적으로 느려집니다. 중지하는 방법은 다음과 같습니다. […]

세금과 같은 노화는 불가피합니다 ... 맞습니까? 글쎄, 최소한, 당신은 시도되고 진실한 트릭을 들어 올림으로써 엄청난 발전을 숨길 수 있습니다. […]

해마다 나이를 보는 대신, 나이가 들게하는 습관을 버리고 시계를 돌립니다. […]

버그없는 여름을 원하십니까? 모기 및 잠재적으로 위험한 물린 부위를 유지하는 데 도움이되는 간단한 팁부터 시작하십시오. […]

모든 사람들은 나쁜 꿈을 꾼다. 일반적으로 긴장된 주요 생활 사건을 가리킨다. 그러나 항상 그런 것은 아닙니다. 당신이 더 나쁜 것을 의미 할 수 있습니까? […]

다음 방학을 호텔 방에서 벌레와 싸우며 보내지 마십시오. 여행하는 동안 질병을 피하기위한이 팁은 모든 여행에서 건강하고 행복하게 해줄 것입니다. […]

최근 Lancet에 발표 된 영국의 한 연구에 따르면 일주일에 5-10 잔 정도의 음료를 마시면 수명이 6 개월 단축 될 수 있다고합니다. 많이 마실수록 그 숫자가 커집니다. […]