유용한 생각들
칼슘 보충제를 복용하는 가장 좋은시기는 무엇입니까?
칼슘은 튼튼한 뼈를 만드는 데 도움이되며 근육, 신경 및 혈관이 작동하도록 해줍니다. 유제품을 포함하여 많은 식품에 칼슘이 함유되어 있습니다. […]
운동 중에 심장 박동이 뛰기
심장 부정맥으로 알려진 운동 중 불규칙 심장 박동, 조기 심장 수축을 피하거나 구어체를 구두점으로 뛰는 것처럼 구어체로 부딪 힐 수 있습니다. […]
Fibroid Removal 후 운동
자궁 근종이 있으면 근종 절제술이라고 부르는 수술 제거를 권유 할 수 있습니다. 전체 회복의 일부가 환자의 재건에 도움이 될 것입니다. […]
사과, 오렌지 및 포도의 장점은 무엇입니까? 사과, 오렌지 및 포도는 탄수화물, 비타민 및 미네랄을 제공합니다.
세 사람 모두 우수한 저지방 간식을 만듭니다. 다른 식사에도 영양분을 추가 할 수 있습니다 ... […]
메밀 가루의 장점은 무엇입니까?
는 팬케이크에서 일반적으로 사용되는 메밀 가루는 흰색 밀가루 대신 높은 섬유질, 고단백을 사용합니다. 그것은 또한 많은 필수 비타민들에서 더 높습니다. ... […]
수면이 너무 많음과 영양 부족
National Sleep Foundation에 따르면 특정 수의 사람들은 수면을 취해야합니다. 금액은 사람마다 다르며 변경할 수 있습니다 ... […]
혈당을 안정시키는 허브 티
허브 티는 과일, 꽃, 뿌리, 나무 껍질 및 기타로 만듭니다. 차 식물, Camellia sinensis 이외의 식물의 일부. 소비하는 사람들의 증거 ... […]
운동 선수를위한 탄수화물의 좋은 출처
탄수화물은 운동 선수에게 중요한 에너지 원입니다. 당신이 복서, 댄서, 축구 선수 또는 피겨 스케이팅 선수이든, 탄수화물은 근육을 제공합니다. […]
파워 라이더 운동에서 체중 감량을 할 수 있습니까?
PowerRider는 Guthy-Renker 피트니스가 배포 한 전신 운동기구입니다. 이 기계를 사용하면 심장 혈관계의 조합을 얻을 수 있습니다. […]
비건 채식에는 카르니틴이 필요합니까?
카르니틴은 신체가 지방을 연소시키고 세포 독소를 제거하는 데 도움이되는 화합물입니다. 귀하의 신체는 카르니틴과 함께 일정한 수준의 카르니틴을 유지합니다. […]
고 콜레스테롤 수치가있는 당뇨병 환자는 무엇을 먹어야 하는가?
당뇨병 진단에는 먹지 말아야 할 음식에 대한 조언이 들어있는 경향이 있습니다. 또한 콜레스테롤 수치가 높으면 다음과 같은 섭취하지 않는 음식 목록을 볼 수 있습니다 ... […]
구아바 영양
구아바는 멕시코 또는 중앙 아메리카에서 발생하는 아메리카 대륙의 열대 과일이다. 당신은 생식을 먹을 수 있지만 구아바는 더 일반적으로 조리됩니다 ... […]
는 무심코 체중 감량에 나쁜 영향을 미칩니 까?
건강한식이 요법과 결합 된 심혈관 운동은 체중을 줄이는 가장 효과적인 방법입니다. 몸은 활동적인 근육을 제공하기 위해 더 열심히 일해야합니다 ... […]
수영 고글 때문에 눈에 상처
수영 고글은 눈을 안전하게 유지하고 상처를 입히지 않도록되어 있습니다. 그러나 고글이 너무 단단히 조여지면 아프지 만 빠르게 몸을 찾을 수 있습니다 ... […]
왜 에너지 음료가 당신을 부 풀리게합니까?
에너지 음료는 대부분의 성분이 함유되어 있기 때문에 추락하게 만듭니다. Red Bull, Monster, Full Throttle 및 Rock Star와 같은 대부분의 에너지 음료는 ... […]
복식 운동은 나를 크게 만들어 줄 것입니까?
쪼그리고 앉음과 Deadlift 같은 복합 운동은 여러 개의 관절과 근육 그룹을 사용하여 몸을 움직이게합니다. 격리 운동은 단일 관절을 사용하고 ... […]
